Od października do grudnia seniorzy uczestniczyli w zajęciach na basenie, które cieszyły się dużym zainteresowaniem uczestników. Była to doskonała okazja do połączenia aktywności fizycznej z relaksem oraz wspólnie spędzonym czasem.
Podczas spotkań seniorzy wykonywali ćwiczenia ogólnousprawniające i elementy gimnastyki w wodzie. Zajęcia były dostosowane do możliwości grupy, dzięki czemu każdy mógł czuć się bezpiecznie i komfortowo. Regularny ruch w wodzie pomógł wzmocnić mięśnie, poprawić kondycję oraz zwiększyć zakres ruchu w stawach.
Uczestnicy podkreślali, że zajęcia nie tylko pozytywnie wpłynęły na ich zdrowie i samopoczucie, ale również stały się okazją do integracji i miłych spotkań w gronie rówieśników.
To był czas pełen energii, uśmiechu i dobrej atmosfery.
Zdjęcia
